Здравствуйте, меня зовут Алия Атанова. Я психолог и практикую Эриксоновский гипноз — мягкий, уважительный метод работы с бессознательным, который помогает человеку раскрывать внутренние ресурсы и двигаться к решению своих задач
Кому подходит гипноз
Гипноз как метод психотерапии помогает справится с самыми различными проблемами пациентов:
- когда хочу, но не делаю;
- когда не хочу, но делаю (не могу не делать)
- с фобиями;
- с посттравматическими синдромами;
- с расстройствами психосоматического характера;
- с тревогой, внутреннее напряжение;
- с усталостью, выгоранием, ощущением застоя;
- с неуверенностью, страхом мнения окружающих;
- с трудностии в отношениях;
- с проблемами с мотивацией и принятием решений
- с ограничивающими убеждениями про деньги, успех, самоценность
- И другими запросами
Противопоказания к эриксоновскому гипнозу
Эриксоновский гипноз считается мягким и безопасным методом, однако, как и у любой психотерапевтической техники, у него есть абсолютные и относительные противопоказания
Абсолютные противопоказания
Гипноз не проводится, если есть следующие состояния:
1. Психотические расстройства в активной фазе
- шизофрения в обострении
- бредовые состояния
- выраженные галлюцинации
- психозы любого генеза
Причина: гипнотическое состояние может ухудшить контакт с реальностью и усилить психотическую симптоматику.
2. Тяжёлые нарушения сознания
- делирий
- выраженная спутанность сознания
- острые интоксикации (алкогольные или наркотические)
3. Эпилепсия (неконтролируемая)
Сессии не проводятся при частых приступах, отсутствии медикаментозной ремиссии.
Причина: глубокая релаксация и изменения ритмов могут стать триггером.
Относительные противопоказания
Гипноз возможен, но с осторожностью и после консультации с врачом/психиатром:
1. Тяжёлая депрессия с суицидальными мыслями
Сначала нужна стабилизация состояния, медикаментозная поддержка.
2. Пограничные состояния (БПР) в стадии дестабилизации
Возможна эмоциональная дисрегуляция — требуется аккуратный подход и присутствие навыков стабилизации.
3. Панические расстройства в острой фазе
Гипноз допустим, но сначала важно снизить интенсивность приступов.
4. Сердечно-сосудистые заболевания в тяжёлой форме
Так как гипноз влияет на дыхание и ритм, желательно одобрение врача.
5. Беременность (первый триместр)
Гипноз можно применять, но мягко. Некоторые специалисты избегают глубоких трансов на ранних сроках для минимизации стресса.
Как проходят встречи
Встречи проходят в форме доверительного диалога, где мы обсуждаем ваши чувства, мысли и жизненные ситуации.
Первая встреча- знакомство. Задача познакомиться и установить доверительный контакт.
Я буду задавать вопросы о вашей жизни, проблемах и целях.
Вы рассказываете, почему решили обратиться, какие ожидания у вас есть.
На первой встрече также обсуждаются рамки работы: конфиденциальность, частота встреч, длительность и стоимость.
Если хватает время на первой сессии, то применяются техники и упражнения для разрешения ситуаций
Дальше последующие встречи часто работаем прицельно над проблемой, если запрос не поменяется
В психотерапии мы работаем над чувствами, состоянием, которые влияют на поведение.
Я не даю советов, основной инструмент через открытые вопросы помочь клиенту самому прийти к осознанию своих проблем и поиску решения
Сам сеанс гипноза проходит в следующих стадиях:
- вначале короткая беседа (запрос/цель)
- затем мягкое погружение через метафоры, образы, дыхание
- вы всё контролируете
- в любой момент можно остановиться
- после — обсуждение ощущений и интеграция опыта
Мой опыт
Работаю психологом с 2011 года. С 2013 года практикую эриксоновский гипноз.
Помимо эриксоновского гипноза работаю в методах: нейро-лингвистическая психотерапия, терапия принятия и ответственности (ACT), системно-феноменологическая терапия (семейное консультирование и клиент-центрированные расстановки, клиент-центрированные структурные расстановки)
Если вам откликается такой подход, вы можете записаться на консультацию.
Сессия проходит очно в Астане или онлайн.
Стоимость: онлайн — 20 000 тг/час; очно (г.Астана) — 25 000 тг/час.
Запись: WhatsApp +77775753636
Ознакомьтесь с психотерапевтическим контрактом
